Schwangerschaft / Geburt

Gewichtsverlust während der Schwangerschaft - ist das normal?


Wir verbinden Schwangerschaft mit Gewichtszunahme. In der Zwischenzeit passiert manchmal das Gegenteil, und die zukünftige Mutter zählt die verlorenen, anstatt zusätzliche Kilos zu zählen. Ist es normal, dass Sie während der Schwangerschaft abnehmen? Sollte Gewichtsverlust in der Schwangerschaft ein Problem sein?

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Gewichtsverlust während der Schwangerschaft

Gewichtsverlust, trotz des Auftretens, passiert oft. Ist ein wichtiges Thema in der Arztpraxis angesprochen. Wenn die Gewichtstipps nachlassen, ist die werdende Mutter verwirrt und beginnt sich Sorgen zu machen, insbesondere über die richtige Entwicklung des Kindes. Die Frage ist - ist es wirklich in Ordnung?

Wie lautet die Antwort? Kurz gesagt - alles ist in Ordnung.

Sie können zu Beginn der Schwangerschaft ein paar Kilo abnehmen. Dies passiert ziemlich oft, besonders im ersten Trimester, wenn Übelkeit auftritt und das Verlangen nach etwas reduziert wird. Die werdende Mutter isst weniger und wenn auch Erbrechen auftritt, ist ein Gewichtsverlust in der Schwangerschaft verständlich.

Gewichtsverlust zu Beginn der Schwangerschaft ist kein Grund zur Sorge. Wenn Ihr Gewicht vor Ihrer Schwangerschaft normal war oder Sie zusätzliche Kilos gespeichert haben, entnimmt der sich entwickelnde Fötus Energie aus dem Fettreservoir. Machen Sie sich keine Sorgen, solange Ihr Baby wächst und wächst.

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Rationelle, ausgewogene Ernährung

Die Schwangerschaft ist der falsche Zeitpunkt, um Gewicht zu verlieren. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung abwechslungsreich und richtig zusammengestellt ist. Es sollten keine Nährstoffe, Vitamine und Mikroelemente fehlen. Und obwohl zu Beginn der Schwangerschaft ein Gewichtsverlust auftreten kann, ändert sich die Gewichtsangabe in der zweiten Hälfte in der Regel zu einem Plus.

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Wie viel sollte ich schwanger werden?

Es wird angenommen, dass wenn das Gewicht einer Frau vor der Schwangerschaft zwischen 25 und 29 BMI liegt, sie in der Schwangerschaft um 7 bis 11 Kilogramm zunehmen sollte.

Wenn Ihr BMI höher als 30 war, dann ist es in der Schwangerschaft ausreichend, dass Ihr Gewicht um 5 bis 9 Kilogramm zunimmt.

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