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Snacks für Kinder - Hausvorschläge und Produkttest

Snacks für Kinder - Hausvorschläge und Produkttest


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Wenn Sie Ihrem Kind fünf Vollwertkost geben, die reich an Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen ist, können Sie die richtige Entwicklung sicherstellen. Unsere Kinderkarte sollte auch einen Platz für gesunde Snacks enthalten. Solche Lebensmittel, die zwischen den Hauptgerichten eingenommen werden, ermöglichen es Ihnen, einen angemessenen Zuckergehalt im Blut des Kleinkindes aufrechtzuerhalten, was dazu beiträgt, die Reizbarkeit des Kindes zu bekämpfen und seine Konzentration zu verbessern. Was sollten Snacks auszeichnen? Welche von ihnen sind für Kinder geeignet und welche sollten vermieden werden?
Wenn wir einen Snack für ein Kind auswählen, sollten wir eine Regel haben: Das Gericht muss gesund sein und so wenig wie möglich verarbeitet werden. Lassen Sie uns bei einem jungen Mann richtige Essgewohnheiten entwickeln und ein Vorbild für ihn sein. In der Aussage steckt viel Wahres: Wenn das Kind den Geschmack von Pommes, Pommes, fertigen Kuchen und kohlensäurehaltigen Getränken nicht kennt, wird es sie nicht vermissen oder verlangen.

Was ist es wert, ein Kleinkind zu behandeln?

  • Trockenfrüchte- Während das feuchtigkeitsfreie Obst, das verpackt und im Ladenregal ausgestellt wurde, viele Kalorien enthält, ist es gut, mehrere Portionen dieses knusprigen Gerichts zu Hause zuzubereiten. Geben wir ihnen ein Baby, das das Beißen beherrscht. In Scheiben geschnittene Bananen, Äpfel, Birnen, Aprikosen und Pflaumen eignen sich zur Zubereitung gesunder Pommes. Die in ihnen enthaltenen Ballaststoffe wirken sich günstig auf das Verdauungssystem aus und liefern eine große Dosis an Vitaminen und Energie. Wenn wir beschließen, dem Kind eine fertige Mischung zu geben, lassen Sie uns diese vorher mit kochendem Wasser verbrennen. Auf diese Weise entfernen wir den Schwefel, der sich während der Produktwartung auf der Oberfläche ansammelt.
  • Gemüse in verschiedenen Formen - Das Kind ist ein kleiner Kenner der Kochkunst. Wenn ein Gericht trotz unserer aufrichtigen Absichten, Überzeugungskraft und verschiedenen Stärken nicht zu ihm passt, wird es höchstwahrscheinlich nicht verzehrt. Gemüse sind so dankbare Produkte, dass wir ein riesiges Feld vorweisen können, dem man nicht widerstehen kann. Pflanzliche Lebensmittel sollten neben einem ansprechenden Erscheinungsbild (Ringe, Streifen, Scheiben, Riegel) auch die richtige Konsistenz haben. Gemüse wird am besten gedämpft. Die so zubereitete Blumenkohl- oder Brokkolirosette kann dem Kleinkind ausgehändigt und von ihm selbst verzehrt werden. Ältere Kinder, die gerne beißen und knusprige Gerichte mögen, geben ihnen eine rohe Möhre, ein Stück Kohlrabi oder Radieschen (achten Sie auf Neuheiten). Wenn Sie ein bisschen Fantasie und verschiedene Gemüsesorten zur Hand haben, können Sie einen bemerkenswerten Salat komponieren, der die Form einer Blumenwiese, eines bunten Häuschens oder eines Spielplatzes annimmt.

Sie hatten schon einmal die Gelegenheit zu essen Karottenpommes? Die schiffchenartigen Gemüsestücke werden unter Zusatz von Kräutern (Basilikum, Thymian, Oregano) im Ofen gebacken. Wenn Ihr Kind merkt, welchen Appetit Sie auf einen solchen Snack haben, wird es sich mit Sicherheit nicht weigern, ihn zu probieren.

  • Müsli - leicht, aber nahrhaft, energisch und schnell zuzubereiten. Es lohnt sich, den Kindern, die ihre ersten Freundschaften im Kindergarten schließen, einen selbstgemachten Snack anzubieten. Roggen- und Weizenflocken bilden die Säule. Sie können mit frischen oder gefriergetrockneten Früchten angereichert werden, d. H. Solchen, die aufgrund von Gefrieren und sublimierten Eiskristallen dehydriert wurden. Sie ähneln winzigen Schwämmen. Wenn wir ihnen Milch (auch modifiziert) oder Joghurt hinzufügen, ändern sie ihr Aussehen und ihren Geschmack. In diesem Fall funktionieren Erdbeeren, Johannisbeeren und Aronstab am besten. Um das Gericht abwechslungsreicher zu machen, können Sie eine kleine Nuss hinzufügen, die eine große Dosis Magnesium enthält. Eine gute Lösung ist auch die Zugabe von Sonnenblumenkernen, Kürbis oder Leinsamen. Denken Sie daran, das Müsli nicht für keine Schätze zu versüßen.
  • Corn chips - Ein perfekter Crunch, der einem kleinen Bauch nichts anhaben kann, besteht aus Maismehl und Wasser. Die Zugabe von Salz, das den Snack schnell von der Platte verschwinden lässt, ist unerwünscht. Zu ihren Gunsten spricht die Tatsache, dass sie beim Zahnen Linderung bringen, das Zahnfleisch massieren und als glutenfreie Mahlzeit bis zu sieben Monate alten Babys serviert werden können. Vermeiden Sie mit einem weiten Bogen alle Snack-Modifikationen, die gefärbt, gesalzen, in Fett zubereitet und mit dem Aroma von Pizza, Käse, Speck oder knusprigen Paprikaschoten angereichert sind. Obwohl sie kleine Feinschmecker ansprechen, tragen sie leider auch zu Durchblutungsstörungen bei. Wenn der Magen verstopft ist, wird der Wunsch nach einem vollwertigen Gericht geweckt und vor allem die Gewichtszunahme gefördert.
  • Gebäck - Sie können sie selbst backen oder vorgefertigte verwenden. Wenn Sie auf der Suche nach einer leckeren Packung Kekse zwischen den Regalen von Supermärkten kreisen, stellen Sie sicher, dass deren Bestandteile nicht enthalten sind: Triebmittel (z. B. E 503), Salz, künstliche Farb- und Aromastoffe.

Bewährtes Rezept für hausgemachte Kekse

Zu Hause kreieren Sie einen leckeren Snack aus 4 Eiern, 100 g Weizenmehl, 50 g Zucker, 50 g Kartoffelmehl. Einfach die Proteine ​​zu steifem Schaum schlagen, langsam Eigelb hinzufügen und mit Mehl mischen. Die Komponenten sollten vorsichtig miteinander vermischt werden, um die zuvor gebildeten Flusen nicht zu beschädigen. Mit einem Löffel oder einer Spritze auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech Kekse auftragen / auspressen und eine Viertelstunde in einem vorgeheizten 180-Grad-Ofen backen.

  • Reiswaffeln- Die für Säuglinge und Kleinkinder bestimmten Getreidearten wurden aus ausgewählten Getreidearten hergestellt, die am häufigsten auf ökologischen Höfen angebaut wurden. Aufgrund der Tatsache, dass sie rund sind und die richtige Größe haben, passen sie perfekt in einen kleinen Griff und regen die Auge-Hand-Koordination an. Für ältere Kinder bringen Sie Waffeln aus mineralreichem dunklem Reis mit. Reiswaffeln dienen auch als Sandwich, auf das Zweijährige ein Stück mageres Fleisch, etwas Hüttenkäse oder gelben Käse legen können.
  • Etwas zu trinken- Vergessen Sie nicht die tägliche Dosis an Flüssigkeiten, die auf das Gewicht und die Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmt ist. Selbstgemachtes Obstkompott stillt Ihren Durst nicht nur im Spätsommer, sondern auch nach der Rückkehr vom Spielplatz. Stilles Mineralwasser, verdünnter Saft, der aus Obst und Gemüse gepresst wird, das im Garten wächst, ist eine wertvolle Quelle für Vitamine und Mineralien und beugt Verstopfung vor.

Ungesunde Snacks für Kinder

  • Bonbons, Lutscher, süße Kaugummis, Gelees- bunte, furchtbar süße Süßigkeiten enthalten Zutaten, die zum Wachstum des hyperaktiven Verhaltens unseres Kindes beitragen, künstliche Farbstoffe (insbesondere die mit den Symbolen E 104, E 110, E 122, E 124, E 129 gekennzeichneten) und anstelle von Zucker Aspartam.
  • Lody- Schlumpf, Ballon, Marshmallow-Schaum - die enthaltenen Zusätze erschweren die Konzentration, verursachen Schlaflosigkeit, machen das Kind reizbar und nervös. Auch die beliebte italienische Eismaschine und die beliebte Schneckenpresse basieren häufig nicht auf Milch, Butter, Obst und Eiern, sondern nur auf Wasser und ungesunden Bestandteilen wie Guarkernmehl und Palmfett.
  • Französisch frites- frittiert, mit einer anständigen Menge Salz gewürzt, obwohl sie zu den beliebtesten Snacks gehören, verursachen sie mehr negative Folgen als die gewünschten Wirkungen. Wenn Sie keine Lust haben, Kartoffeln zu schälen, kochen Sie Brei oder Reis. Es ist eine gesündere, schnellere und häufig billigere Alternative zu kalorienreichen Pommes.
  • Cola, Gläser, Getränke, schwarzer Tee- üppige Säfte mit einer vernachlässigbaren Fruchtmenge, die sich als traditionelle Säfte ausgeben (überprüfen Sie auf dem Karton, wie viel Frucht in einem bestimmten Saft oder Getränk enthalten ist), tragen zur Kariesbildung bei. Tee behindert jedoch die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung.

Snack-Test

Erste Chips, Hipp, nach 7 Monaten

Kapazität: 30 g
Preis: 4,20 PLN

Für ihre Herstellung wurde verwendet Bio-Getreide, Hirse und Mais sowie Vitamin B1. Sie enthalten kein Salz, Zucker oder gentechnisch veränderte Bestandteile. Sie sind für Babys geeignet, denen noch kein Gluten verabreicht wurde. Da in der Produktionsstätte Erdnüsse verwendet werden, können Spuren davon im Produkt enthalten sein.
Die Form des Crunchy passt perfekt für kleine Hände. Sie sind dünn und lang. Sie zeichnen sich durch ein angenehmes Maisaroma aus. Leider sind sie sehr hart und geschmacksneutral, lösen sich jedoch schnell im Mund auf, so dass das Risiko einer Erstickungsgefahr relativ gering ist. Mein Kind griff widerstrebend nach ihnen. In Anbetracht der Verpackungskapazität ist es ein ziemlich teurer Snack.

Miśkopty, Nestle, Kekse für Babys nach 9 Monaten

Kapazität: 180 g
Preis: 12 PLN

Ästhetisch gestaltete Form, die das Kleinkind mag. Kekse sind Shortbread, aber extrem hart und süß. Sie erinnerten mich an traditionelle Butter Petit Beurre. Tochter hat es nicht gefallen. Sie aß nicht ein paar Stücke, bis ich sie in Milch getaucht hatte. Ein praktischer Karton enthält zwei Päckchen Kekse.

Sie sind nicht für Babys geeignet, mit denen es zu kämpfen hat das Problem der Kuhmilchallergie und verträgt kein Gluten und keine Laktose. Der Hersteller hat sie mit 7 Vitaminen, einer Dosis Eisen und Kalzium angereichert. Sie sind schwer in kleinen Lebensmitteldiscountern zu bekommen.

In der EU wurden Rodine-Kekse mit Vanillegeschmack für Jeronimo Martins hergestellt

Kapazität: 180 g
Preis: 1,99 PLN, erhältlich bei Biedronka

Je nachdem, welche Charge ich bekomme, sind sie entweder sehr weich und deutlich frisch oder unangenehm hart und trocken. Der am meisten gegessene Snack in meinem Haus. obwohl Bei der Analyse der Komposition bin ich mir nicht sicher, ob meine Entscheidung richtig ist:
Weizenmehl, Eier, Zucker, Kartoffelstärke, Glucose, Emulgatoren: E 471, E 475, Backtriebmittel: E 303 (ii), Rapsöl, Aroma, Salz, Farbe: Beta-Carotin.

Ein richtig ausgewählter Snack ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind Freude zu bereiten und ihm zu zeigen, wie sehr uns sein Glück am Herzen liegt. Und du, welche Snacks suchst du dir bei dir zu Hause aus?



Bemerkungen:

  1. Somerset

    Ich glaube, Sie haben sich geirrt. Ich bin sicher. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, sprechen Sie.

  2. Kimathi

    Es ist nur bedingbar, nichts mehr

  3. Gorboduc

    Sicherlich. Es war und mit mir. Wir können über dieses Thema kommunizieren. Hier oder in PM.

  4. Denny

    Es stört mich nicht.

  5. Gaelbhan

    Es tut mir leid, aber ich denke, Sie machen einen Fehler. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.



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