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Die Ernährung eines Kindes mit Diabetes

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Die Diagnose Diabetes im Kindesalter fällt den Eltern wie ein Krug kaltes Wasser zu, und das ist seitdem nicht weniger Diabetes ist eine chronische Krankheit Wenn die richtige medizinische Versorgung und die Empfehlungen nicht befolgt werden, kann dies auf lange Sicht zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Dennoch, Kinder mit Diabetes müssen keine strenge Diät einhalten, sondern respektieren Sie einige Menürichtlinien, die eine gesunde Ernährung gewährleisten, die einen konstanten Blutzuckerspiegel und innerhalb der empfohlenen Bereiche hält. Diese Richtlinien schreiben kein strenges Menü vor, sondern enthalten allgemeine Informationen zur Auswahl von Lebensmitteln und zur Erstellung der richtigen Essensmuster.

1. Strenge und nicht individualisierte Diäten sollten abgelehnt werden, was, wenn sie nicht für Erwachsene empfohlen werden, noch weniger für Kinder. Erstens, weil die körperliche Aktivität des Kindes berücksichtigt werden muss, da sein Ernährungsbedarf gedeckt werden muss und eine Empfehlung von 1500 Kalorien für ein Kind, das sie konsumiert und / oder benötigt, nicht die gleiche ist wie für ein anderes Kind, das z Bewegungsmangel bedeutet nicht, sie oder einen anderen zu konsumieren, der täglich Sport treibt, und sie werden zu kurz kommen. Zweitens, weil der besondere Geschmack jeder Familie respektiert und berücksichtigt werden muss, da dies eine viel einfachere Anpassung an die Empfehlungen ermöglicht. Eine plötzliche Änderung der Arten von Mahlzeiten kann abgelehnt werden und letztendlich kontraproduktiv sein.

2. Es ist auch ratsam, das Kind einzubeziehenin dem Maße, wie es ihr Alter bei der Zubereitung der Wochenmenüs zulässt, damit sie sich ihrer Krankheit bewusst werden und lernen, für jeden Moment geeignete Lebensmittel auszuwählen. Auch eine strenge und langweilige Diät kann eine gewisse Rebellion auslösen, die überhaupt nicht wünschenswert ist.

3. Achten Sie auf eine konstante Aufnahme komplexer Kohlenhydrate in den Hauptmahlzeiten (Reis- oder Vollkornnudeln, Kartoffeln ...) und reservieren Sie einfache Kohlenhydrate wie Obst für sekundäre Mahlzeiten wie Mittagessen und einen Snack sowie für die Momente, in denen ein zusätzlicher Energieaufwand erwartet wird. Begrenzen Sie Fette und bieten Sie magere Fleischstücke und andere gesunde Fette wie Olivenöl oder Nüsse an, die auch als zusätzliche pünktliche Energiezufuhr nützlich sind. Versuchen Sie, Hülsenfrüchte in Hülle und Fülle zu konsumieren, da sie neben einer langen Liste von Mikronährstoffen und Ballaststoffen auch Proteine ​​von hohem biologischen Wert liefern, wenn sie mit Getreide kombiniert werden.

4. Nicht weil Sie Diabetiker sind und sich gesund ernähren, was andererseits von jedem gesunden Kind befolgt werden kann, müssen Sie Lebensmittel wie Brot und ein Sandwich zur Snackzeit oder zum Mittagessen in der Schule ablehnen. Eine gute Wahl. Dennoch, Industrielle Süßigkeiten und Gebäck sollten nicht konsumiert werdenund hausgemacht, in Maßen.

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