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Was verändert sich im Körper einer Frau während der Schwangerschaft?

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Eine der Sorgen, die Frauen haben, wenn sie feststellen, dass sie schwanger sind, sind Die Veränderungen, die Ihr Körper auch nach der Geburt Ihres Babys erfahren wird.

Sie weiß, dass ihr übel wird, dass sie wahrscheinlich Dehnungsstreifen, Blähungen und Gewichtszunahme hat. Immerhin wächst eine weitere kleine Person in Ihrem Bauch. Schwangerschaft ist eine Transformation. Aus diesem Grund wird auch der Körper mehr oder weniger verändert.

Obwohl dies alles unvermeidlich erscheint, gibt es Formeln, die sich mit allem befassen. Beginnen wir mit dem Gewicht. Das Gewicht einer schwangeren Frau kann etwa 400 Gramm erhöhen. pro Woche, wodurch Ihre Gewichtszunahme am Ende Ihrer Schwangerschaft ungefähr 12 Kilo beträgt. Wie viel dazu kann wenig getan werden. Die Mutter muss gut und richtig essen, um die Gesundheit ihres Babys zu gewährleisten. Das einzige, was getan werden kann, ist eine ausgewogene Ernährung, die von Ihrem Arzt geleitet wird, und körperliche Übungen auf ärztliche Empfehlung durchzuführen.

Übelkeit, oft gefolgt von Erbrechen und Kopfschmerzen, Symptome, die typisch für die ersten drei Monate sind, sind sehr häufig. Um sie zu lindern, empfehlen Ärzte, kleine Mengen und häufiger tagsüber zu essen. Vermeiden Sie den Konsum von Koffein, alkoholfreien Getränken, Alkohol und Süßigkeiten. und essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und trinken Sie viel Flüssigkeit. Dies wird dazu beitragen, den Säuregehalt zu verringern. Nur in schwereren Fällen werden einige Medikamente empfohlen.

Hormonelle Veränderungen können bei schwangeren Frauen auch Krampfadern, Schwellungen und Beinkrämpfe verursachen. Aus diesem Grund ist es am besten, die Verwendung von Absätzen zu vermeiden, kein Übergewicht zu tragen, Salz zu reduzieren, körperliche Übungen wie Hydromassage, Yoga zu machen oder zu Fuß zu gehen, was Sie können. Sie sagen, dass Shiatsu auch gut ist. Die Haut leidet auch unter einigen Veränderungen. Seine Farbe nimmt zu, es kann einige Risse sowie einige Flecken aufweisen, daher ist es ratsam, Cremes mit Sonnenschutz zu verwenden, um diese zu vermeiden. Es ist auch ratsam, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu vermeiden.

Mit fortschreitender Schwangerschaft und mit erhöhter Bauchmuss die Frau besser auf ihren Rücken aufpassen. Das Gleichgewicht zu halten und zu verhindern, dass der Kofferraum zurückfällt, ist eine der erfolgreichsten Maßnahmen. Im Übrigen ist alles zu genießen. Betrachten Sie es als eine Übergangsphase, eine Veränderung, die viel wichtigere Veränderungen in Ihr Leben bringen wird.

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Video: Schwangerschaft: Die ersten 3 kritischen Monate (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Aldred

    Wie immer hat der Webmaster es richtig veröffentlicht!

  2. Goltilar

    Früher dachte ich anders, vielen Dank für die Informationen.

  3. Genevyeve

    Bravo, was für eine ausgezeichnete Botschaft

  4. Alfie

    Welche Worte ... großer, bemerkenswerter Gedanke

  5. Moogukus

    der mit garantiertem gewinn :)



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