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Wie Hitze die Schwangerschaft beeinflusst

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Wenn eine Schwangerschaft an sich zu einem Anstieg der Körpertemperatur führt (hauptsächlich aufgrund hormoneller Veränderungen), stellen Sie sich eine Schwangerschaft bei mehr als 30 ° C vor. Hitzeeinflüsse (und viel) in der Schwangerschaft und es hat körperliche Konsequenzen für die schwangere Frau. Es kann auch das Baby beeinflussen und sogar die Entbindungszeit früher verschieben. Darüber hinaus muss die schwangere Frau besondere Vorsichtsmaßnahmen gegen das plötzliche Auftreten von Hitzewellen treffen.

Hohe Temperaturen führen zu einer Kontraktion der Blutgefäße als "Kühl" -Methode. Deshalb haben viele Menschen geschwollene Füße. Etwas viel sichtbarer bei schwangeren Frauen, seitdem Ihre Innentemperatur steigt während der Schwangerschaft. Hitze kann bei schwangeren Frauen eine Art von Stress auslösen, der das Auftreten von Uteruskontraktionen hervorruft und die Produktion der Hormone erhöht, die die Wehen auslösen (Oxytocin und Prostaglandin).

Viele Gynäkologen glauben, dass vorzeitige Lieferungen bei heißem Wetter zunehmen. Tatsächlich zeigen die neuesten Studien, dass hohe Temperaturen die Dauer der Schwangerschaft verkürzen.

Natürlich werden Sie sich nicht den ganzen Tag in einem klimatisierten Raum einschließen, aber Sie können es vermeiden, in Spitzenzeiten (zwischen 12 und 15 Uhr) nach draußen zu gehen oder sich von Bereichen zu entfernen, in denen sich mehr Menschen konzentrieren. Hier sind einige andere Tipps, die Ihnen helfen, mit hohen Temperaturen besser umzugehen:

1. Benutzen Baumwollkleidung und sehr leicht

2. Halte das Haus kühl. Wenn Sie keine Klimaanlage haben, öffnen Sie morgens als erstes die Fenster, schließen Sie mittags die Jalousien und öffnen Sie nachts die Fenster wieder

3. Geh nicht raus niemals ohne deine Wasserflasche. Sie sollten viel trinken (zwischen 1,5 l und 3 l pro Tag). Sie vermeiden Dehydration und einen plötzlichen Blutdruckabfall

4. Wenn Sie viel schwitzen, konsumieren Sie neben Wasser auch Sportgetränke und natürliche Säfte. Sie benötigen einen zusätzlichen Zucker und Mineralsalze

5. Lassen Sie den Lüfter nicht zu Hause. Tragen Sie es in Ihrer Tasche

6. Bringen Sie ein erfrischendes Spray mit. Selbst wenn es nur Wasser ist, ist es praktisch für Momente maximaler Hitze

7. Essen Sie frische Lebensmittel: Salat, Obst mit viel Wassergehalt. Zuerst, Sie müssen die Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten. Vermeiden Sie im Gegenteil schwere Mahlzeiten, die reich an Fett und Kohlenhydraten sind

8. Vergessen Sie nicht die Schutzcreme. Die Haut ist während der Schwangerschaft empfindlicher gegenüber der Sonne. Fügen Sie es großzügig hinzu, wenn Sie das Auftreten dieser unschönen Stellen vermeiden möchten, die während der Schwangerschaft auftreten: Chloasma

9. Viel laufen um Schwellungen von Füßen und Beinen zu vermeiden. Schwimmen wird auch nützlich sein

Hitze kann zu einer Risikosituation werden, wenn es zu einem „Hitzschlag“ kommt. Und das ist gegeben wenn die Körpertemperatur der schwangeren Frau auf über 39 ° C steigt. Abgesehen von der hohen Temperatur sind die Symptome eines Hitzschlags:

- Rote und trockene Haut

- Beschleunigter Puls und Kopfschmerzen

Schwindel, Schwindel

- Erbrechen

Vor einem dieser Warnzeichen sollten Sie sofort in die Notaufnahme gehen.

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