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Einfaches Omelettrezept mit Rucola

Einfaches Omelettrezept mit Rucola


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Rucola ist ein Gemüse, das so viele hat gesundheitliche Vorteile Es ist wichtig, dass wir es in die Ernährung der ganzen Familie aufnehmen. Wenn Sie es normalerweise nicht verwenden, ist es praktisch, dass Sie beginnen, da es nur sehr wenige Kalorien und viele Nährstoffe enthält.

Im Guiainfantil.com Wir erklären Ihnen, wie man aus Rucola ein köstliches und sehr einfaches französisches Omelett macht. Ein energetisches Rezept, ideal für leichte Menüs.

1. Waschen Sie den Rucola und lassen Sie ihn etwas trocknen, bevor Sie ihn in die Pfanne geben.

2. Erhitzen Sie ein wenig Öl in der Pfanne und braten Sie den Rucola kurz an. Fügen Sie eine Handvoll pro Person hinzu.

3. Ein Ei schlagen, Salz hinzufügen und mit dem Rucola in die Pfanne geben.

4. Tortilla formen und ... essfertig!

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