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Spaghetti mit Avocadosauce. Gesunde Rezepte mit Nudeln

Spaghetti mit Avocadosauce. Gesunde Rezepte mit Nudeln



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Avocado ist eine sehr gesunde und nahrhafte Frucht für Kinder. Es enthält gesunde, einfach ungesättigte Fette wie Omega-3-Säuren sowie Vitamine und Mineralien.

Im Guiainfantil.com Wir empfehlen Ihnen, Avocado in die Ernährung Ihrer Kinder aufzunehmen, indem Sie sie Nudeln hinzufügen. Sie können nicht widerstehen. Diese Spaghetti mit Avocado sind köstlich!

  • 300 g Spaghetti
  • 2 Avocados
  • Knoblauch
  • Basilikum
  • Öl
  • rote oder Kirschtomaten
  • Mais
  • Basilikum
  • Salz und Pfeffer
  • geriebener Käse

1. Für die Avocadosauce die Avocado, einige frische Basilikumblätter und einen Knoblauch hacken und in den Mixer geben. Während es schlägt, fügen Sie nach und nach Olivenöl hinzu, bis Sie die Sauce binden können. Nach Belieben Salz und Pfeffer hinzufügen.

2. Fügen Sie der Sauce ohne zu hacken etwas gut durchlässigen Zuckermais und einige Tomatenstücke hinzu, bei denen es sich um Kirschen oder rote Tomaten handeln kann.

3. Kochen Sie die Nudeln für die vom Hersteller angegebene Zeit.

4. Mischen Sie die Spaghetti mit der Sauce und fügen Sie beim Servieren etwas geriebenen Käse hinzu.

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